Kesulitan Konsentrasi Dalam Bekerja, Ini Penyebabnya

Ilustrasi Stres Dalam Bekerja

Seputarriau.co - Sebentar kerja, sebentar nonton straming (Youtube), kemudian kerja lagi, hal tersebut beberapa dari anda pasti pernah mengalami kondisi dimana anda ingin bermalas-malasan saat bekerja dikantor.

Sebenarnya, hal apa sih yang menyebabkan banyaknya karyawan susah untuk fokus dalam menyelesaikan pekerjaannya, padahal tenggat waktu sudah ada di depan mata.

Sebuah buku yang berjudul Deep Work : The Secret to Achieving Peak Productivity, yang dibahas Science of Us menjelaskan bahaw adanya residu perhatian yang dapat membuat seseorang menjadi sulit untuk konsentrasi dan fokus pada satu hal.

Residu perhatian adalah ketidakmampuan manusia untuk bekerja secara konstan dengan dua hal berbeda (multi tasking).

Sophie Leroy, pada tahun 2009 meneliti kasus sulit konsentrasi, menyebutkan bahwa sebenarnya manusia lebih tak produktif ketika mengerjakan beberapa tugas secara bersamaan dibanding fokus pada satu tugas saja.

Leroy menjelaskan, jika residu perhatian terjadi saat pikiran secara berkelanjutan masih memikirkan tugas sebelumnya, namun Anda telah beralih pada tugas selanjutnya.

Alhasil tugas baru Anda tersebut menjadi terdistraksi dan membuka peluang Anda menjadi lebih tidak fokus.

Untuk menghindari residu perhatian ini, maka Anda perlu menantang diri sendiri melakukan satu hal hingga selesai dengan waktu yang lebih lama, ketimbang melakukan berbagai macam hal dalam satu waktu.

Jadi, kesimpulannya, mulai sekarang hindari multitasking.

(IS/int)


[Ikuti Seputar Riau Melalui Sosial Media]






Tulis Komentar