Tips Sehat di Bulan Puasa Ala klinik Griya Sehat

MEDAN, seputarriau.co  - Pemilik klinik Griya Sehat atau Bekam, Deni, menyebutkan ada beberapa alternatif pengobatan alami yang bisa dilakukan masyarakat untuk mengurangi sakit flu, batuk, dan radang tenggorokan saat berpuasa.

Beberapa obat tersebut dijelaskan Deni, yakni memperbanyak mengkonsumsi air putih, baik ketika sahur dan berbuka, kemudian menghindari minuman yang mengandung es dan minuman terlalu manis yang dapat memicu munculnya beberapa penyakit tersebut.

“Minum air dingin boleh tapi sedikit, tidak berlebihan,” katanya, Jum'at Malam (10/05).

Ia juga menyarankan untuk memperbanyak mengkonsumsi buah seperti pepaya dan melon. Kemudian, Ia juga menyebutkan agar masyarakat mengurangi buah semangka, menurutnya semangka merupakan buah yang terlihat dingin padahal sifatnya panas.

" Bagi yang memiliki riwayat Penyakit Maag, Pandai pandai Mengatur Makan Sahur, Usahakan 20 Menit sebelum makan Sahur minum air hangat atau Lemon hangat dicampur dengan madu, meminimalisir asam lambung pada perut", Ungkap Deni 

 “Harus pintar-pintar memilih makanan yang baik untuk tubuh, semangka itu kalau banyak dikonsumsi akan menyebabkan radang tenggorokan bertambah,” jelas Deni.

Meski semangka tidak baik dikonsumsi berlebihan, pendiri dan pengasuh lembaga pendidikan kedokteran terapan dan pengobatan tradisional Indonesia ini menceritakan banyak manfaat yang bisa didapatkan dari bagian putih kulit semangka.

Ia menuturkan, kulit semangka mengandung banyak manfaat yang dapat mengurangi radang tenggorokan yakni dengan mengambil bagian kulit putih semangka sebanyak 100 gram, kemudian dicuci bersih dan direbus dengan 3 gelas air dan disisakan menjadi 2 gelas air kemudian dicampur madu, minum satu gelas saat berbuka, dan satu gelas saat sahur.

“Bagian kulit putih semangka itu banyak sekali manfaatnya, bisa jadi obat radang tenggorokan yang mujarab,” tambahnya.

Deni juga menyarankan obat herbal lainnya yaitu dengan merebus kulit manis, jahe merah, cengkeh, teh celup, kemudian boleh ditambahkan madu dan segelas air, kemudian air rebusannya diminum.

“Kayu manisnya sebesar satu jari, daun mint tiga helai, cengkeh tiga biji, ditambah jahe agak sejempol dan tambah teh celup satu gelas, bisa juga ditambah madu, bagus juga untuk tenggorokan,” tutur Deni

Pria yang telah 24 tahun mendalami pengobatan herbal ini menambahkan, bahwa mengkonsumsi air kelapa juga bagus untuk kesehatan, terdapat banyak kandungan di dalam air kelapa seperti mengembalikan stamina dan ion tubuh yang hilang saat puasa.

“Air kelapa boleh diminum, tapi tidak pakai es. Air kelapa bisa mengembalikan stamina yang hilang saat puasa,” tutupnya.

(MN)