PEKANBARU, http://seputarriau.co – Kelompok 3 Pendidikan Profesi Guru (PPG) Prajabatan PJOK A Universitas Riau menggelar kegiatan sosialisasi bertema “Pentingnya Pemanasan dan Pendinginan dalam Olahraga serta Hidrasi Sehat melalui Infused Water” di Sekolah Rakyat Menengah Pertama (SR SMP*red) 3 Pekanbaru.
Kegiatan ini bertujuan untuk mengedukasi peserta didik tentang pentingnya menjaga kebugaran, kesehatan, dan keselamatan saat beraktivitas olahraga.
Sosialisasi berlangsung dengan suasana edukatif, interaktif, dan menyenangkan. Para siswa diberikan pemahaman tentang manfaat pemanasan sebelum olahraga untuk mempersiapkan otot dan persendian serta mengurangi risiko cedera, dan pentingnya pendinginan untuk membantu tubuh kembali bertahap ke kondisi normal setelah berolahraga.
Selain itu, mahasiswa PPG juga memberikan edukasi tentang pentingnya hidrasi tubuh selama aktivitas fisik. Dalam kesempatan tersebut, mereka memperkenalkan infused water sebagai alternatif minuman segar yang dapat meningkatkan minat siswa untuk mengonsumsi air putih.
Agar lebih aktif dan menyenangkan, kegiatan juga diselingi dengan senam aerobik bersama yang diikuti seluruh peserta dengan penuh semangat dan antusias. Melalui kegiatan ini, siswa tidak hanya mendapatkan pengetahuan teori, tetapi juga praktik aktivitas fisik secara langsung.
Kegiatan ini diharapkan dapat meningkatkan kesadaran peserta didik untuk membiasakan pola hidup sehat, seperti melakukan pemanasan dan pendinginan saat olahraga serta mencukupi kebutuhan cairan tubuh.
Dosen Pembimbing Lapangan:
Dr. Agus Sulastio, S.Pd., M.Pd
Pelaksana: Kelompok 3 PPG Prajabatan PJOK A UNRI:
Abdul Hamidy Ramadhan, Dimas Oktavian Shah, Hoirul, Helmi Saputra Desta, Nani Maryani, Rifal Hidayat, Riska Ramadani Nasution, Rini Rahmawati, Syah Mareza.
(MN)